今儿起，就插足了漫长的 20 天中伏。

昨天写喝点有滋味的水（三伏版），荐了 8 款适三伏天的喝水好物，还附赠了许多子。

养生子不嫌多，让我再来加码 2 个经典的

夏桑菊 + 陈皮紫苏甘草饮

夏桑菊的大名，广东东说念主谁不知说念？！

不信回翻翻你药箱，看有莫得夏桑菊冲剂（还有板蓝根、保济丸、藿香浩气液）。

热底广东东说念主从小喝到大，属于有病病、病病的类型。

有技艺吃了热气食品，或者准备吃，就会冲包夏桑菊喝，以万

咫尺不这样干了，冲剂好甜，有种黏舌头和喉咙的嗅觉，应该加了蛮多糖。

偶尔风热伤风救急喝喝，不好行为闲居凉茶啦。

夏桑菊不错我方煮糖的版块，我姆妈夏天就频频煮，煮锅喝天。

主料很绵薄，写在名字里：夏枯草、桑叶、菊花，跑趟楼下药店松驰买都。

这三样都寒、入肝经，配起来，下火和清肝的功力深广。

不思加糖，那就用其他甘味药材来代替，比如罗汉果、甘草，我倾向于用甘草，和顺。

甘草用量未几，还可加点蜜枣、雪梨之类，甜润度再升。

真的好喝，股草本幽香，甜丝丝的毕节塑料挤出机厂家，咽下去不仅回甘，还有浅浅凉爽感。

对是广东凉茶界甜妹！

另杯陈皮紫苏甘草饮，来头也很大，源自宋代的紫苏熟水。

宋仁宗依然给各式熟水排行，紫苏熟水拔得头筹，"以紫苏为上，千里香次之，麦门冬又次之。"

因为紫苏功的确，它质辛温，被誉为"纯阳之草"。

省略温阳散寒、行气和胃、湿，总之省略搭救被干冷围困的脾胃。

咫尺东说念主吹多空调，夏天依然有凉气，紫苏也能给体魄补点阳。

加点陈皮，能增健硕脾和胃的果，一样用甘草增多甜味。

这杯香气特殊特出，隔热条设备柑香、陈香、草木凉爽，边喝边嗅，令东说念主清沁肺腑。

再来变个戏法，往紫苏饮里挤两滴柠檬汁，它会形成明媚的粉红。

紫苏里的花青素，遇酸就会发生这种响应。

两款茶饮中，夏桑菊适上火、熬夜、天气很热以及户外活动后喝。

紫苏饮适寒湿、脾胃差、消化不良、频频待在空调间的东说念主喝。

你们凭据我方的体质和今日现象来采取。

- 夏桑菊 + 紫苏甘草饮   -毕节塑料挤出机厂家

夏桑菊

  [ 食材 ]

夏枯草 10g 桑叶 8g 菊花 5g 甘草片 3g 雪梨片 10g

  [ 食谱 ]

1. 将总计药材用净水冲洗几遍去杂质

2. 准备 1L 净水，下入药材，小火煮 15 分钟

3. 关火晾至温热，过滤出药渣即可饮用

   紫苏甘草饮

陈皮 1 瓣 紫苏 15 片 甘草片 2g  

1. 养生壶中加入洗净的紫苏叶、陈皮、甘草、800ml 净水，花茶花样煮 8-10 分钟

2. 煮好后可平直饮用，或滴入柠檬汁获取杯漂亮的粉紫苏饮

夏桑菊对广东东说念主来说，是种很老到且安全的滋味，香甜、凉丝丝。

喝完快慰理得，以为热气追不上我。

煮的多，还可凝成冻冻，买了 2 罐蒟蒻粉，咫尺很作念冻冻

蒟蒻粉：夏桑菊凉茶 =1:12，中小火煮 2-3 分钟溶解，冷藏 1 小时定型。

陈皮紫苏甘草饮，没加柠檬汁前幽香淡甜。

加了柠檬汁，有点点酸，开胃了。

这两杯都灵验到甘草，也思趁机先容下它。

甘草能崇敬五脏，均衡寒热，频频用在各式子里中庸药，中医有"草不行"的说法。

况兼它很甜，因甘甜而得名，有它在的子滋味会好汲取许多。

我外公是个村医，里备着常见药材。

我姆妈说她小技艺莫得糖吃，馋糖了，外公就给片甘草让她含着，能甜好久。

这怎么不算代糖呢，的本草，真的美不可言～

今天莫得运动，思平直喝现成的，望望昨天那篇，定能选到你需要的。

戳下图喝点有滋味的水

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